Nyttiga smoothiebowls som blir klara på fem minuter

Choklad & banan bowl

Du behöver:

1/2 banan

1/2 (100 g) burk proteinpudding choklad

Mjölk

Topping:

Blåbär

Mandlar

Riven kokos

 

 

Jordgubb och vanilj bowl

Du behöver:

1/2 banan

1-2 dl frysta jordgubbar

1/2 (100 g) burk proteinpudding vanilj

Mjölk

Topping:

Hallon

Riven kokos

Blåbär

Mandlar

 

 

 

 

 

 

 

 

Gör såhär:

Ta en mixer och mixa alla ingredienser och häll i en skål. Toppa med det du har hemma t.ex. riven kokos och färska bär. Du kan även ersätta proteinpuddingen med grekisk yoghurt ochtillsätt honung som sötningsmedel.